まだ20代なのに明らかに勃起力が低下している気がする…!!
じつは勃起不全や中折れが低年齢化が進み、最近では30代はもちろん20代の男性においても勃起トラブルが急増中とのこと。
これまで40代以降のおじさんの悩み…という印象の強かった中折れや勃起のトラブルですが、ここ数年で20代男性にもめっちゃ増えているのですね。
そこで今回、20代の勃起力の低下・中折れの主な原因を3つに絞り込み、編集部がおすすめの対策をご紹介。 結論からいうとできる限りストレスを溜め込まない毎日、健康的な生活習慣にシフトすることで時間はかかりますが改善するのでご安心ください。
とはいえ自力で完璧にフル勃起できるまでの期間は、こっそり精力アップ・サプリ等で勃起をサポートしてあげる配慮も必要ですよ。
若いのに勃起しない…必要なのはED治療薬じゃなかった！
管理人の中折れ経験をベースに中折れの原因を考え、根本的に中折れを解消していくことを目的とした当サイト。
そんな当サイトには連日、中折れに悩める様々なユーザーさんがこられます。
そんな中でも意外と多くて驚いているのが「20代 中折れ 原因」「30歳 中折れ治すには？」といった若い年代の中折れや勃起不全の悩み。
本来なら20代や30代といえば、中折れどころか連続で2回、3回と立て続けにセックスが可能な年代です。なのに中折れなんて・・・。
というわけで今回は、20代や30代の中折れの原因や解消法について管理人の意見をまとめておきます。
あっ、それと念のため伝えておきますが、中折れや勃起不全だからといって安易にED治療薬に手を出すような事は控えておいて下さいね。
長い目で見ると勃起力の衰えにつながるリスクもあります。まずは以下の記事を読み進むて、根本的な中折れ解消法を試してみて下さい！
20代の中折れ！その多くは心因性の勃起不全によるもの
もしユーザーさんが20代や30代前半にもかかわらず、頻繁に中折れしてしまう場合、まずは精神的な不安やストレス、過度のプレッシャーによる心因性性の中折れを疑ってみてください。
そもそも勃起不全や中折れといった症状の多くは、精神的な問題と肉体的な問題が積み重ねていくことで勃起力の低下というカタチで現れるもの。
一般的なパターンとしては、20代や30代まではギンギンだった男性が、40代や50代になって途端に勃起力が低下したり、勃起状態を維持できなくなってくるわけです。
40代や50代といえば多くの方は職場でもある程度の責任のある役職についているケースが多いはずです。中間管理職として心も体も本格的に疲れがで始める…というのもこの年代といえます。
それと同時に、若い年代と違って基礎代謝や新陳代謝も低下して血流も悪化しはじめる時期でもあります。
血行不良はペニスの陰茎海綿体への血流量を減少させて中折れや勃起不全に直結していますからね。
こういった感じで、40代～50代ともなれば中折れや勃起不全はある意味、当然の流れと捉えることもできます。
ですが20代や30代前半での中折れは別物です。
基礎代謝も人生のピークといえるほど高い時期ですし、精力を司る男性ホルモンのテストステロンの分泌量も25歳がピークと考えれば十分な勃起力は期待できます。
つまり、よほどの運動不足か糖尿病、高血圧症、高脂血症といった病気を抱えていないかぎり、この年代の中折れや勃起不全は心因性の勃起不全だと考えて問題ないというのが管理人の結論です。
若い年代の中折れは安易に薬に頼ってはいけない！
ですので安易にED治療薬や精力アップサプリ、ペニス増大サプリメントを利用したところで、簡単に解決するようなものでもないんですよ。
基本的にED治療薬の場合は、勃起を抑制する物質を阻害することで血流量を上げることを目的としています。こんな感じですね。
類似品・・・性力剤、性力増強剤、精力増強剤
成分・・・アルギニン、シトルリン、亜鉛、マカ、クラチャイダム、Lシトルリン・Lアルギニン・セレン、トンカットアリ・マカ・ガラナ・ヒハツなど
シルデナフィルという医薬成分の作用のよって、深刻な勃起不全という男性でも、かなりの勃起を高める効果がえられます。
勃起力の改善という意味ではもっとも即効性も高い選択肢。ただし医療機関にて処方されない限り国内では（個人輸入をのぞき）手に入れることはできません。
類似品・・・勃起薬、勃起促進剤
成分・・・シルデナフィルクエン酸塩、塩酸バルデナフィル水和物、タダラフィル
そして精力アップをはじめとする各種のサプリメントは必要なミネラルや栄養素を補給して精子の生産を活発にしたりテストステロンの分泌を促進させます。
なのでこれらの対処法は主に肉体的な問題による中折れや勃起不全に効果が大きく、心因性の勃起不全の場合は残念ながらそれほど効果がでないケースが大半です。
とはいえバイアグラやシアリス、レビトラといったED治療薬を服用すれば、簡単に勃起できるでしょうし、最近の精力アップサプリやペニス増大サプリを用いれば、勃起力、持続力も少なからずアップすることはします。
これは管理人も愛用しているので間違いありません。
ですが20代や30代の方が他の対処法を検討せず、安易に手を出すのは正直なところお勧めできません。やはり心因性の勃起不全を引き起こしている直接の原因を突き止めて、根本的に解消してもらいたいものです。
20代の中折れの原因となりうる悩みや不安とは？
基本的に20代や30代の心因性の中折れであれば、以下のようなストレスや不安が影響しているはずです。まずは自分に向き合って、心の問題を解消して勃起力を戻して下さい！
- 職場での人間関係や職務上の不安や悩み
- セックスに対する不安
- 過去に中折れした経験がトラウマとなっている
職場での人間関係や職務上の不安や悩み
おそらく20代や30代で中折れになった場合、大半の方はこの部分が大きく関係しているかと思います。
20代前半であれば就職し、職場に順応する際に大きなストレスを感じるものです。
これまでの長い学生時代にくらべ、社会の一員となったからには、覚えなくてはならない常識や礼儀、習慣といった部分に不安や悩みを抱える方も多いかと思います。
そして20代後半～30代となってくれば、仕事の流れをつかんでストレスは減ったように感じますが、一方で後輩の面倒をみたり、これまで以上に仕事でも結果を求められはじめる時期でもあります。
仕事の成績や業績、こういった部分が無意識に精神的な負担となって、勃起力を低下させるものです。
プライベートでは彼女ができて交際し、結婚といった時期でもありますからね。中には念願のマイホームを購入するための長期ローンがストレスとなる方も少なくありません。
とはいえ、その多くがすぐにどうこうできる問題でもありませんので、そういった場合は考え方を変えてみてください。
状況が変わらないのであれば、自分の考えを変えれば一転して不安やストレスから解放されるケースもあります。
そもそも仕事で結果がでなくとも、すぐにクビになるものでもありません。もし仮にクビになるのなら、それ以前に自分の態度や仕事の進め方に問題があったはず。
この際、思い切ってクビになったことを逆手にとって好きな仕事、やりたかった仕事を探してみるのも悪くありません。
長い人生を見据えた場合、早い時期に自分の好きな仕事を見つけることは大きな収穫とは思えませんか？
中折れや勃起不全に悩む方で、思い切って仕事を転職してみたところ、嘘のように勃起力が復活した…といった話は珍しい話ではありません。
もし転職が無理だとしても、少なくとも仕事外の時間は仕事のことを忘れて、自分の趣味や有効な時間に費やして下さい。
セックスに対する不安
中高年の中折れと違い、20代や30代の中折れに特有な原因といえば、こちらのセックスに対する不安かもしれません。
10人、20人と経験豊富な男性は別として、風俗以外の素人女性を相手にセックスする回数は20代であればそう多くは無いわけです。
中には久しく素人女性とセックスしていない…といった男性も多いのではないでしょうか？
そういった場合、
- セックス中に上手く振る舞うことができるのか？
- 彼女を満足させることができるのだろうか？
といった部分に必要以上に不安を抱えているかもしれません。
管理人の経験上、セックス中のそういった不安はハッキリいって中折れに直結します。
こればかりはセックスの経験を重ねるほか解決方法は無いかもしれませんが、必要以上にセックス中の振る舞いを気にするのは中折れにとってデメリット以外の何者でもありません。
たしかに彼女さんや奥様を満足させることも重要です。これは間違いありません。
ですが結果として、その気持が中折れにつながってしまえば本末転倒ではありませんか？
基本的に彼女はあなたの事が好きだからセックスを受け入れてくれているわけです。
もう少し自分のセックスに自信をもって、時には本能にまかせて振る舞う度胸も必要といえますね！
過去に中折れした経験がトラウマとなっている
そして20代や30代の中折れの原因として厄介なのがこちらだといえます。
前回のセックスで中折れしてしまった失敗体験を忘れることができず、次のセックス中に影響を与えてしまい、その不安やストレスが新たな中折れや勃起不全を引き起こしてしまうパターン。
いわば中折れが中折れを招く、勃起不全のスパイラルといった状態です。
管理人の知るかぎり、どちらかと言うと慎重派なタイプ、周囲にたいして気が利くタイプの方に多いな…って気がします。
こういった中折れ体験が次のセックスでも中折れさせる…いわゆるトラウマによる勃起不全の場合、多くは「次こそは最後まで中折れせずに射精するぞ！」と無理して頑張ってしまう方も多いようです。
ですがこの「頑張って射精するぞ！」といった気持ちも過剰なプレッシャーとなって中折れを助長するケースも考えられます。
管理人の個人的な意見ですが、むしろ「中折れして当たり前！何か文句あるか？」といった開き直りも重要かと思います。
実際問題、管理人の場合も無理して頑張っていた頃は頻繁に中折れしていましたが、「どうせ中折れちやうけど、ヤッてみない？？」といったスタイルに変えてから中折れが減ったと感じています。
やはりプレッシャーは勃起不全と大きく関係している…というのは真実なんですね。
【まとめ】20代の勃起しない理由の多くはメンタルに原因あり！
以上、20代後半～30代前半で勃起力の低下をお悩みの方に、具体的な解消法をまとめてみました。
基本、仕事やプレッシャー、過去の些細な出来事などが原因となり、心因性の勃起障害というケースが多いようです。
つまり原因を特定できれば解消できたも同然。じっくりと勃起を妨げている原因を取り除くことで解消できます。
ただ進行していると、メンタルの問題は解消されてもスムーズに勃起できないことも・・・。なので体が勃起しやすい状態にもっていく工夫もありかと。
当サイト管理人の場合、ED治療薬は副作用が不安なのでまったく副作用のない精力剤を便宜、セックスの前に利用しています。
あくまで僕の場合ですが、
スムーズに勃起し、亀頭がパンパンになりやすくフル勃起状態の持続時間が伸びると実感しています。
いざという時のために、何か一種類でも手元に置いておくと、急なセックスというタイミングでも慌てないのでおススメですよ！
Volstar-Beyond
最近なんだか「硬さ」が甘いのかfinish時の感覚がイマイチ…という方におすすめ。精子の量も増えたのか、フィニッシュ時のドクドク感がもの凄いですよ！
- 厳選した希少栄養成分61種配合
- (動物系21種、植物系27種、ビタミン・ミネラル系13種)
- 安心・安全の日本製＆日本人向けのサプリ
- 自信があるからできる！30日間の全額返金保証
- GMPとHACCPを取得した国内工場にて一貫製造
クラチャイダム・ゴールド
- 男性力の源となるアルギニンがマカの3倍以上！
- 体づくりのカギとなるBCAAも豊富！
- 鉄分はホウレンソウの19倍！
- ポリフェノールはブルーベリーの3.8倍！
- お得な定期コース60粒（30日分で8,400円
「ここ一番の勃起力や持続力が足りないんだよなぁ…」という方におすすめ。体中の血液が集結する感じで、硬さ・持続を実感できますよ♪
指定医薬部外品【エデース】
- 最後まで元気が続かない
- 年齢とともに活力がなくなってきた
- やる気はあるのにカラダがついてこない
こんな40〜60代の男性に圧倒的な支持をうけている男性向けサプリがこちら。理由はシンプルに「医薬部外品ではなく指定医薬部外品」という部分です。また初回限定の方にはなりますが、送料無料でいつでも解約できるのも親切・安心なので売れてます。
- 効果効能が認められた指定医薬部外品
- GMP認証を取得した国内工場で製造
- アルギニンをはじめ11種の元気成分配合！
【増大サプリNo.1ヒット】ヴィトックスα
プロの男優が現場で使用している男性向けサプリとして有名な商品がこちらです。硬さ・持続・サイズとトータル面でサポートしてくれる豊富な成分内容も注目です。時期によっては＋１箱キャンペーンも開催しているのでお得ですよ！
- 勃起に重要な３要素、シトルリン・アルギニン・亜鉛成分をたっぷり配合
- 国内GMP認定工場生産による徹底した品質管理を実現
- 2020年モンドセレクション受賞・販売累計シリーズ100万個突破！
その他の主な成分
L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、鉄酵母、ブドウ糖、D-ソルビトール、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、竹炭色素、微粒酸化ケイ素、L-アルギニン、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-グルタミン、L-チロシン、L-トリプトファン、L-フェニルアラニン、L-アラニン、L-プロリン、L-トレオニン、L-ヒスチジン塩酸塩、L-メチオニン、L-シスチン、L-アスパラギン酸Na、L-セリン、L-グリシン、貝カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
トンカットアリエキス末、カマ末、高麗人参末、ムクナ抽出物、アカガウクルア末、ボロホ末、ブラックジンジャー抽出物、ヒハツエキス末、田七人参末、ヒマラヤ人参抽出物、ガラナ末、エゾウコギ末、ウコン末、ガジュツ末、冬虫夏草末、イチョウ葉エキス末、無臭ニンニク末、カンカニクジュヨウエキス末、ワイルドヤム抽出物、龍眼肉エキス末、パフィアエキス末、カツアーバエキス末、ロディオラロゼアエキス末、フェンネル末、アガリクス末、ムイラプアマエキス末(幹)、ヤマイモ粉末、コロハ種子抽出物、春ウコン末、黒胡椒抽出物、ノニ果汁末、西洋人参末、トゲドコロ末、カカオ抽出物、熱帯ウコン末、発酵黒ニンニク末、ハバネロ末、ボタンボウフウ末、黒マカ末、ジンジャー末、ゴマ抽出物、クマザサ粉末、結晶セルロース、ゼラチン、ショ糖脂肪酸エステル、酸化チタン(原材料の一部にゼラチン、やまいも、ゴマを含む)
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